bcaa efekty

[...] I mam male pytanie... Co ciekawego dorzucic do tej XPka? Co mi polecicie? Dodam ze mam tylko 2 puchy xpanda + jako taka dieta, full piersi z kurczaczka, ryzu itepe. Jakies aminokwasy / bcaa? moze CellPumpik 425g? Dysponuje mniej wiecej kwota 150zl na dodatkowe produkty... Prosze o pomoc, pozdrawiam i czekam szybkich i wyczerpujacych odpowiedzi ;P

Nie wiem jak mam brać te odżywki które przedstawiłem na fotce.A mianowicie : Giant Mega mass 4000,Tauryna,kreatyna,A-dione,L-glutamine.Amino bcaa Nutrend,Carbo,System Protein 65,metanabol.Napiszcie jakie moga być efekty i jak to mam brać. z góry dziękuję

Właśnie robie cykl masowo-siłowy. 20 gram dziennie Cell Pumpa i 8 Mega Capsów Olimpa mono do tego jeszcze HMB. Musze przyznac efekty są bardzo dobre. Przymierzam się do zakupu czegoś na rzeźbę. Myślalem nad BCAA ale chciałem dorzucić do tego jakiś spalacz tłuszczu najlepiej Redline bądź jaki fat burner. Martwi mnie tylko to, że one strasznie [...]

[...] Creatine (ta zielona) 3.OLIMP CREATINE MEGA CAPS 1250mg jak widac wszystkie z dolnej polki cenowej, gdyz na drozsze zwszczajnie mnie nie stac ;) jest to kreatynka na pierwszy cykl, chce wiedziec ktora jest najlepsza jakosciowo i daje najlepsze efekty ;) przy okazji zapytam sie z czym najlepiej ja przyjmowac? bcaa? z gory dzieki za odpowiedzi ;)

Mam pytanie jak brać w dni treningowe i nietreningowe aminokwasy BCAA, białko i węglowodany. Ile razy dziennie brać węglowodany, a ile białko wiem że bierze się według braków w diecie, ale chodzi mi o to czy można np. łączyć aminokwasy z białkiem po treningu czy węglowodany z aminokwasami przed treningiem. Kiedy najlepiej brać aminokwasy, a kiedy [...]

Siemanko wszystkim, Robie normalne treningi silowe, nie robie masy, chce po prostu poprawić sylwetkę. Robie trening a od razu po treningu bieg 30/40 minut, jakieś 4.5/5.5km. Moje pytanie brzmi czy lepiej zrobić sobie ten trening aerobowy w inny dzień Ostatnio pomyslalem ze przez to bieganie od razu po tracę wiekszosc efektów treningu silowego i w [...]

[...] Mam tutaj cztery stacki kreatynowe. Których z nich jest najlepszy, najskuteczniejszy przy treningu na mase? Dodam że biorę jeszcze bcaa i chciałbym wiedzieć czy można tak łączyć. Który waszym zdaniem da najlepsze efekty, robiłem już cykle na mono itd. teraz chce czegoś silniejszego. Dziękuję

Witam! Ile powinna trwac redukcja aby przyniosla zadowalajace efekty chcailbym zejsc z 20%Bf na 15%.Mam diete, trening, spalacze(fat burner,TSE,bcaa) Dzieki i POZDRo:)

Elo!Pytanie brzmi-czy jest sens stosować aeroby w odstpie parogodzinnym po treningu siłowym?Na przykład dzisiaj trening siłowy miałem o 11 i teraz zastanawiam się czy warto pójść do klubu jeszcze raz na aeroby 45,może 60 minut na rowerku stacjonarnym 65-70% cardio max.Nie pojade sobie w taki sposób za bardzo po mięśniu?Da to zamierzone efekty-w [...]

Witam! Niedawno zarejestrowałem się na forum, więc jeżeli coś nie będzie pasowało w tym temacie to proszę o spokojną uwagę :). Mam takie pytanie odnoszące się do odżywek między innymi: białko serwatkowe, węglowodany oraz aminokwasy( BCAA). Powiedzcie mi po jakim czasie stosowania tych suplementów będzie lub było u was widać efekty. Po drugie czy [...]

Witam jestem właśnie po cyklu kreatyna mono + białko, chciałem miedzy tym cyklem a nastepnym na mono, zażyć jakąś naprawde porządną odżywke przetreningową ale musi byc bez kreatyny. Chodzi mi o energie pompe no i przede wszystkim o jak najlepsze efekty (przyrost masy). Chciałem wziąść Shotguna ale niestety ma kreatyne. Moze ktos z was polecic mi [...]

Do mojego wyjazdu zostaly ok 2 miechy. Wczesniej cwiczylem ale zrobilem sobie przerwe 2 miechy ze wzgledu na mature. Teraz chcialbym sie rozgrzac na silce przez 2-4 tygodnie i wrzucic: * Kretke Treca 250g (mam 500g ale wykorzystam tylko 250g - wczesniej nie bralem) * Aminokwasy BCAA Treca * Zastnawiam sie nad HMB Slyszalem ze HMB dobre jest na [...]

Witam ! Ćwiczę od pół roku ale efekty marne ponieważ źle się odzywam .zamówiłem bcaa i od jutra zaczynam brać 8 g przed treningiem i 8 g po treningu i będę pił bialko z 6 jajek i jedno zoltko zawsze 2 h przed treningiem. Mam 15 lat waga 63 kg i wzrost 174cm . I teraz pytanie. Chce wyrobić biceps ,klatkę ,triceps ,i brzuch . Chce nabrać na sile [...]

Witam Ćwiczę już 2 miesiące i chciałbym zrobić sobie solidną dietę . Chodzi mi o dobrą redukcje , chce zrzucić zbędny tłuszcz . Do tej pory miałem taką lekką dietę i efekty małe(próbuje brzuch zrzucić al coś mi nie wychodzi) , dlatego ułożyłem sobie dietę i chciałbym żeby ktoś mi ją poprawił albo ocenił jak to wygląda . Z góry dziękuje . Waga;90kg [...]

[...] troche grubo na udach i brzuchu i z tego powodu napitalem aeroby codziennie) głównie chce zamienic tkanke tluszczowa w suchy miesien i zostawic obecna wage bo jest optymalna a wzmocnic miesnie od pasa w gore! tu moje pytanie, czy taki zestawik przyniesie mi oczekiwane efekty: mono + bcaa/carbo + zma???ewentualnie dodac do tego bialko i glutamine?

Witam. Planuje zrobić cykl na clenbuterolu+winstrolu (to i to tabsy). Do tego mam białko, bcaa, glute, zma i dieta wysokobiałkowa. Mam pytanie dotyczące efektów. Zależy mi na tym, żeby przepalić tłuszcz i zrobić suchy ubity mięsień i ewentualnie zlecieć z wagi 2-3kg. Zależy mi tez na tym, żeby nie stracić zbyt dużo z obwodów. I teraz mam kolejne [...]

Witam !!! Mam pytanie co lepsze aminokwasy czy bcaa ?? cenowo/efekty tzn za nie długo będe zaczynał redukcję, aby zmniejszyc spadki masy mięsniowej potrzebuje cos na katabolizm i anabolizm. chodzi mi czy cenowo ilosc cos wychodzi lepiej niz universal uni liver ?? (ok 60zł-500tabl)

[...] thermo fat burnera, clinburexin i karinitine comlex. Ogólnie efekty najlepsze odczułem na thermo fat burnerze. Na początku września chciałbym zrobić cykl na rzeźbę. Mam w planach kupić kreatyne x-plode oraz bcaa x-plode z olimpu oraz jakiś spalacz ewentualnie hmb bolon także z olimpu. Jaki spalacz byłby najlepszy w moim wypadku? z góry dziękuję

I cykl :Nitrix z Bsn-a,No Ex-plode ,Activita Bcaa Xxl 240 Kaps.L./1000Mg ,do tego Białko HI TEC Whey Protein 1200 g II.Cykl:HI TEC - Hi Tech Amino 5700 mg,No Ex-plode,HI TEC - Creatine Powder,HI TEC - Anabolic Protein 91 %,i Gainer z Activity... Przy Drugim cyklu odczułem efekty siła skoczyła o 20 kg,Masa Sie Nie Zmieniła,Rzezba ciała o Wiele [...]

Cześć wam, mam do was pytanko a mianowicie, chciałem sobie kupić kreatyne, konkretnie właśnie mono, tego całego Universal Nutrition Creatine micronized powder i do tego dokupić Dymatize - Xpand. Pytanie brzmi: Jak sobie to połączyć i czy opłaca się takie zestawienie, do tego może jakieś BCAA? Poradźcie coś, dodam, że wcześniej jechałem 2 cykle na [...]